こんにちは。 実は３月から肉体改造を始めています。まもなく１か月が経とうとしているので、筋トレ前にも使ったTANITAの体組成計で筋肉量や体脂肪量を改めて計測しました。 その結果を見ながら１か月間での筋トレの成果を数値で報告していきたいと思います。