定時上がりOLの暇つぶし

東京住みのアラサーOL。17時半には帰宅。変わったこと、面白いこと、考えてることを共有したい。

【効果がスゴイ】筋トレ10日間で感じた適度な運動の32のメリット~体力編~

最近、筋トレを始めてました。

まだ開始して10日ほどですが、ここまでで実感した筋トレの効果が絶大でびっくりしています。こんなに効果があるならもっと早く始めたらよかった、と本気で思っています。

短期間でも大きな効果があったので、普段全く運動しないひきこもり+スポーツや筋トレの知識は全くない素人ですが、精神面と体力面で感じたメリットを素人目線で書き出していきます。そして皆さんのこれから運動を始めるきっかけとなれば幸いです。

 

今回は前編の体力編(メリット1~22)をお届けします。

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【裏技】ツイッターでハッシュタグの後ろにマークが表示される現象について【ハッシュフラッグ】

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Twitterには面白い”隠し機能”があります。

ツイートにハッシュタグを入れると、その直後にハッシュタグの内容に即した絵文字が表示される、というもの。

この機能は「ハッシュフラッグ」といって、ハッシュタグの後ろに色々な絵文字が自動的に追加されます。

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海外ドラマ「The 100/ハンドレッド」の好きな登場人物ランキング【ネタバレ有】

友人に勧められてNetflixで見てみたらハマってしまい、数日でイッキ見した海外ドラマ。キャラクターそれぞれの個性が濃くて、またテーマや設定も現代の社会問題と重なるところがありとても面白かったです。

 

シーズン4まで見終わったところで、好きな登場人物をランク付けしてみました。理由も合わせて書いていきますが、途中ネタバレを含みますので、閲覧は自己責任でお願いします。まだ途中までしか見ておらず、今後の展開を知りたくない方はご注意を。。(*- -)(*_ _)ペコリ

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【No.1セブンスイーツ】さくらもこ。食べたもこ。うまもこ。

みなさん、コンビニスイーツは好きですか?

私は好きです。

特にセブンイレブンのスイーツが♡ 最近は”セブンスイーツアンバサダー”というものができるくらい、セブンイレブンのスイーツは皆に愛され、定評がありますよね!✨

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【腹痛注意】インドの屋台で怪しい食べ物注文してみた【女一人旅】

外国の屋台で売ってる食べ物って、なんだか食べる勇気がでない

衛生状態・保存状況・食品の鮮度、どれをとっても信用がならないから。そんな理由で屋台の食べ物を敬遠している人は私だけではないはず。

しかもここは、他ならぬインド…。

腹痛や食中毒などを引き起こしても、責任を取ってくれるところなどどこにもなく、すること為すことがすべて自己責任となる。

でもせっかくインドに来たのだから屋台飯に挑戦せずに帰れない!と、私は挑戦することにしたのです。

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